Hitte op kamp - Tips voor verkoeling

Hou het koel

Warme en zéér warme dagen op je kamp: zalig!  Geniet ervan.  Maar let toch wat extra op, want de hitte brengt soms ook problemen met zich mee.  Wat kun je doen?

  • Bescherm jezelf en je leden: smeer iedereen een paar keer per dag goed in met een hoge factor en bedek je lichaam en hoofd.  Vergeet niet regelmatig opnieuw te smeren. 
  • Drink voldoende water en zorg dat er altijd drinkwater ter beschikking is tijdens de spelletjes.
  • Zoek verfrissing op: probeer in de schaduw te blijven of neem een plons in een zwembad of ander water.  Waterspelletjes zijn uiteraard ook een goede oplossing.
  • Bekijk je programma en verplaats eventueel enkele zwaardere activiteiten naar een ander, frisser moment op de dag of zelfs naar een andere dag als je weet dat het dan koeler zal zijn.  Las af en toe een rustig moment in.
  • Eten wordt sneller slecht in de hitte. Probeer het dus zo koel mogelijk te houden. Ga desnoods meerdere keren inkopen doen en koop kleinere hoeveelheden.
  • Toch iemand die zich niet goed voelt? Breng die persoon naar een koelere plaats, zorg dat hij of zij voldoende water drinkt en tot rust komt. Leg desnoods een natte, koude handdoek op het voorhoofd. Wordt het niet beter?  Contacteer dan een dokter

Kampvuur na toestemming

 

  • In heel Limburg mag je GEEN vuur meer maken. Sinds 3 juli is daar code rood van kracht, wegens extreme droogte.
  • Op alle andere plaatsen geldt de regel dat je eerst toestemming moet krijgen van de kampgrondeigenaar en de gemeente, of het Agentschap voor Natuur en Bos.
  • Niet getreurd, het échte kampvuur brandt in elk van jullie, en een coole sjorring, of een zwembadje kan net even leuk zijn om rond te zitten! Soms mogen vuurkorven wel, maar ook hier vraag je eerst toestemming!

 

waterspelletjes